Die Ruhe ist der Meister des Handelns.
Lao Tse
Entspannungstraining
Resilienztraining
Psychosomatische Kinesiologie
Entspannungstraining für Kinder
Zu Beginn jeder Einheit steht ein Gespräch mit dem Kind, um das aktuelle Befinden zu erfahren. Anschließende körperliche Bewegung lässt Anspannung los. Es folgen nach Einheit wechselnd zum Beispiel Atemübungen, Fantasiereisen, Yoga, Imaginationsübungen, Autogenes Training, Ressourcenübungen, Übungen zur Steigerung der Körperwahrnehmung.
Der Austausch mit den Eltern ist ein wesentlicher Bestandteil.
Die Übungen geben den Kindern die Möglichkeit, leichter eigenständig mit Stresssituationen umgehen zu können (zB Prüfungen). Auch Konzentrations-, Lernschwierigkeiten oder Schlafprobleme lösen sich.
Entspannungs- und Resilienztraining
Die Herausforderungen des Lebens sind vielfältig, und genauso vielfältig sind die Methoden, die ich anbiete um den passenden Weg für jede Klient:in zu finden um die eigene Widerstandskraft zu stärken. Mein Ansatz ist umfassend und berücksichtigt die mentale, psychische als auch körperliche Ebene des Menschen.
Vorträge zum Thema "Entspannung im Alltag für Kinder und Eltern"
In Vorträgen möchte ich Eltern vielfältige Methoden vorstellen, die einfach im Alltag umsetzbar sind.
Setting und Kosten
Entspannungstraining
eine Einheit im Einzelsetting
ca. 50 Minuten --- 72€
5er Block zu je 50 Minuten --- 320€
Erstgespräch zum Kennenlernen --- 30€
Resilienztraining
Erstgespräch 30 Min - 30€
5er Block zu je 50 Minuten --- 320€
Kinesiologische Sitzung
ca. 50 Minuten --- 75€
Ich biete auch Hausbesuche an, damit das Kind in der gewohnten Umgebung Entspannung einüben kann.
Stundensatz plus eine halbe Stunde Wegzeit
Gruppenstunden
je Stunde --- 90,-
Vorträge
3 stündig --- 380,-
(umsatzsteuerfrei aufgrund KleinunternehmerInnenregelung)
Kinesiologische Sitzung
In der Kinesiologie verbinden sich ganzheitliche Ansätze der Traditionellen Chinesischen Medizin (Meridianlehre), der Chiropraktik, der Ernährungslehre.
Struktur, Geist und Seele bilden eine Einheit.
Es wird mit dem Muskeltest als Biofeedback des Körpers gearbeitet. Er bringt Unbewusstes ins Bewusste. Dysbalancen des Körpers, des Geistes und der Psyche werden so sichtbar gemacht. Seelische und energetische Blockaden können gelöst werden und bringen den Energiehaushalt wieder ins Gleichgewicht. Die individuell passende Lösungsmethode wird auch über den Muskeltest gefunden. Durch die unendliche Vielfalt der Menschen gibt es auch unendlich viele Lösungsmöglichkeiten, seien es Farbbalancen, Aromaöle, Bachblüten, Haltungsbalancen, Bilder - das ist nur eine kleine Auswahl.
Kinesiologie ist eine klientenbasierte Methode.
Jede Sitzung ist eine Reise.
Entspannungstraining für Gruppen
Ich biete auch Gruppenkurse zum Erlernen der verschiedensten Techniken an. Spiel und Spaß begleiten diese Stunden genauso wie Bewegungsübungen und Wissenswertes zum Thema Stress.
Meine Ausbildungen / Fortbildungen
Ausbildungen:
o Sozialpädagogik
o Psychosomat. Kinesiologie
o Touch for Health Instructor
o Entspannungstraining für Kinder
o Resilienztraining
o Faszientraining
o Psycho-Neuro-Immunologie-Training
Fortbildungen:
o Sucht- und Gewaltprävention (Eigenständig werden)
o Traumapädagogik
o Kinderschutz und Gewaltschutz (Verein die Möwe)
o Alpha Intuitives Lernen
o Spielepädagogik
o ADHS
o Moto-Pädagogik
Über mich
Ich wurde 1975 in Wien geboren und wuchs in einer ganzheitlich orientierten Familie auf. Den Mensch in seiner gesamten Vielfältigkeit wahrzunehmen habe ich von Kind auf gelernt. Nach meiner Ausbildung zur Sozialpädagogin habe ich 21 Jahre als Hortpädagogin mit Volksschulkindern in einer Privatschule gearbeitet. All meine Erfahrungen dieser spannenden Zeit verbinden sich mit unterschiedlichen Ausbildungen wie die zur Psychosomatischen Kinesiologin, Entspannungstrainerin für Kinder oder Resilienztrainerin.
In meiner langjährigen Tätigkeit mit Kindern habe ich stets die Einzigartigkeit jedes Wesens bewundert. Mit all ihren Anlagen, Fähigkeiten und Möglichkeiten lernen alle Menschen in ihrer Zeit. Die vielen Einwirkungen von außen durch Schule, Familie, Freunde, Arbeit beeinflussen das Leben und das Verhalten. Ich möchte in Menschen das Bewusstsein für ihren Körper und ihr emotionales Empfinden stärken. Es reduziert maßgeblich das Stressempfinden, wenn die Eigenwahrnehmung richtiges Handeln ermöglicht. Auch das Wissen, was Stress auslöst, welche physiologischen Prozesse im Körper dadurch passieren und welche Folgen sich daraus entwickeln, lassen leichter mit schwierigen Situationen umgehen. Das gibt Sicherheit.
Stressbewältigung trägt bei Kindern als auch Erwachsenen zur Steigerung des Wohlbefindens und der Lebensqualität bei. Den Alltag in Ausgewogenheit von Anspannung und Entspannung zu leben öffnet neue Perspektiven.
Auf diesem Weg möchte ich gerne begleiten, mit einem vielfältigen und umfassenden Spektrum aus unterschiedlichsten Methoden.
Suche Stunden der Sammlung, damit die Seele zu dir
sprechen kann.
Albert Schweitzer
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